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营养饮品胡萝卜优酪乳的做法

2019-05-14 20:41:45 | 来源: 军事

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原料:胡萝卜200克这样,酸奶1瓶,鲜牛奶1瓶,柠檬半个,冰糖少量。

将胡萝卜洗干净,去掉外皮,切成大小适合的块;

柠檬半个也切成小块。

将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里,加入酸奶和鲜奶和少量冰糖,搅拌2到3分钟便可。我没买专用的果汁机,买的是豆浆果汁综合机,用起来也很方便。

然后把榨好的胡萝卜汁用滤过滤下,得到纯的胡萝卜优酪乳。

胡萝卜有润肠通便,预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌,增进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳,对爱漂亮的女孩来说,是值得1试的。

美食天下菜谱大全温馨提示:

胡萝卜有润肠通便,预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌,增进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳,对爱漂亮的女孩来说,是值得1试的。

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