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紫薯面蒸葡萄的做法

2019-05-14 21:58:53 | 来源: 养生

紫薯面蒸葡萄的材料紫薯相克食品200g南瓜相克食品200g紫甘蓝相克食品100g食用碱适当糖适当 紫薯面蒸葡萄的做法图片步骤,怎样做紫薯面蒸葡萄好吃?

紫甘蓝菜适当

用榨汁机榨出菜汁

用食用面碱适当这个面碱用量使用是边调色边加入

和成面团色彩会浅淡

紫薯蒸熟去皮

紫薯压碎越细腻越好

搅拌均匀不加水或少加1点点水和面

松弛10分钟待用

南瓜茸和面尽可能不加水加点糖

南瓜面团松弛10分钟

制作开始做个盘子绿叶紫薯面搓成条揪成小的面团再做成1个个的小球球葡萄粒轻轻按上葡萄粒多少看自己的喜欢

冷水下锅蒸15分钟

紫薯面蒸葡萄

美食天下菜谱大全温馨提示:

新疆是个遥远而神秘的地方。也曾去过吐鲁番葡萄沟,领略那里的风土人情。当你走进葡萄沟的时候,那些美丽的新疆姑娘和戴绿帽子的小伙子们会翩翩起舞,迎接你走进她们的葡萄家园。在那里到处都是1串串饱满的紫葡萄、绿葡萄、挂在枝头好像走进翡翠王国童话世界。马奶子、蜜蜂、紫色大玉、玫瑰香、龙眼、还有很多叫不上名来的葡萄。这里就是大自然赋予新疆的葡萄博物馆。美丽的葡萄沟给我留下深入的印象。用南瓜和紫薯来表达我心中对母亲的感恩和爱。做个金盘子紫玛瑙葡萄,献给恩重如山的老母亲。南瓜和紫薯都是营养丰富的蔬菜。1个生长地上,1个长在土里。但是他们有着共同点特点就是营养丰富。有益于老年人消化和营养健康。紫薯:包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,含有价值高的花青素等等。南瓜:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等人体需要的营养成分。

注意蒸的时间 彩色变色

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